安全“摔倒”有技巧 “野雪”危险莫体验

□记者  宋崇  文  张亚运  摄

滑雪运动以其特有的速度与激情，成为越来越多人的“心头好”，但也是一项专业性强、技术要求高、人身危险性相对较大的运动。那么，如何才能安全地体验滑雪的乐趣？日前，记者来到位于松江的滑雪趣室内滑雪空间，采访了专业教练。

采访时，记者看到，不少爱好者正在这里体验滑雪（见下图）。大学生周璐颖告诉记者，作为福建人，她还从来没有滑过雪。“今年打算趁着假期去户外滑雪场体验一番，在上‘真雪’之前先来室内滑雪场学习一下基本技能。”周璐颖说。

滑雪教练韩仕霖介绍，每年这个时候是滑雪运动最为火热的季节，也吸引了不少像周璐颖这样的初学者。然而，滑雪爱好者受伤事故时有发生，也为广大爱好者尤其是初学者敲响了警钟。他表示，以国内部分中级雪道为例，滑行速度可达每小时40公里甚至更高，在很多滑雪受伤案例中，由于滑雪者控制不了自身速度而导致的撞伤事故最为频繁。“因此，根据自身水平选择适合自己的雪道尤为重要，对于初学者，要选择我们的初级雪道。”韩仕霖介绍道。

除了正确选择雪道，佩戴好齐全的滑雪护具也很重要。“雪场一般只提供雪鞋等装备，但为了保证自身安全，佩戴护膝、护臀、护腕这类护具也很有必要。”韩仕霖说。他还提到，滑雪运动中，摔倒在所难免，但掌握正确的摔倒姿势可有效避免运动损伤。比如，双板的正确摔倒方式是扔掉雪杖，尽量降低重心，向侧方摔倒；站起时雪板横在雪道中间，用板刃卡住雪面，用手撑起上半身，先蹲起，再站起。

值得注意的是，近年来，“滑野雪”在部分滑雪爱好者中悄然兴起，对此，韩仕霖提醒，“野雪”雪况和周边环境都具有较大的不确定性，大大增加了滑雪的危险系数，建议滑雪爱好者尽量去正规滑雪场体验滑雪乐趣。