做好术后管理 膝盖康复无忧

□ 记者 李天蔚 通讯员 朱颂欢

不少因膝关节问题选择手术治疗的患者，往往在术后达不到预期康复效果。膝关节术后如何管理？对此，上海市第一人民医院手术室护士给出了专业指导。

很多患者非常重视手术前的准备，却忽视了术后的管理。其实，术后初期的护理与保护至关重要。患者须保持伤口的清洁与干燥，并定期换药以观察伤口变化，预防感染发生。同时，避免剧烈活动以防伤口裂开。使用支具或拐杖等辅助工具，也可有效减轻膝关节负担，促进伤口愈合。在疼痛与肿胀管理方面，患者可以通过冰敷或抬高患肢来缓解，同时结合物理疗法、康复训练以及遵医嘱用药来减轻疼痛和肿胀。

随着伤口的愈合，患者需要开始关注关节活动度与灵活性的恢复。在医生的指导下，患者需要进行主动和被动的屈伸练习，以防止关节僵硬，为后续的力量训练和行走能力恢复作准备。经过一段时间的恢复，患者在术后还需要加强膝关节周围肌肉的力量训练，特别是股四头肌和腘绳肌。专家建议，自重深蹲、弓箭步以及宽距深蹲等动作可有效加强股四头肌力量，俯卧后勾腿、俯卧直抬腿等动作有助于加强腘绳肌力量。

正确的饮食与休息对于术后恢复也很重要。患者须改善饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证营养均衡，避免辛辣刺激食物，以免影响创面恢复。充足的休息也是必不可少的，患者须避免运动过度，以免导致患处出血、感染等问题。

护士还提醒，定期复诊对于评估康复进展和调整康复计划至关重要。患者应定期到医院复诊，根据医生的建议，及时调整康复计划，以确保术后恢复顺利进行，尽早恢复健康，摆脱烦恼。