“育见未来”科学育儿项目启动

本报讯（记者 沈思韵 摄报）“起点不一样”育儿沙龙暨“育见未来”科学育儿项目启动仪式日前于松江区“家+书屋”钟书阁（泰晤士小镇店）举行。当天，近40名孕中期准爸妈在松江区妇幼保健院柚子医生产科科普团队带领下，逐一了解孕产期营养、运动、心理等科普知识，解锁育儿焦虑。

耻骨酸胀、疼痛，是不少孕晚期以及产后妈妈遇到的问题。当天下午，区妇幼保健院助产士现场演示全身拉伸动作，指导准妈妈们通过运动舒展身体，纠正体态。“孕期要不要运动？”“孕期能喝咖啡吗？”“怎么吃才能健康又均衡？”在“科学育儿说”环节，不少准爸妈提出心中疑惑，来自区妇幼保健院的专业医师们则“面对面”答疑解惑。“孕期需要保证谷物、肉蛋奶、坚果、蔬菜、水果5类食材的摄入，少食多餐，每餐保持在7至8分饱。”区妇幼保健院业务副院长、产科主任张辉解答道，“咖啡可以偶尔解解馋，孕期咖啡因摄入建议控制在200毫克，每周一两次。”

此外，在“育儿实验室”实操练习环节，专业护理师们依次模拟演示宝宝标准抱姿、喂姿，新生儿抚触，换尿片，以及包被、穿衣等技巧，台下的准爸妈们相互合作，学得认真（见下图）。解正军夫妇是预产期在8月的新手爸妈，他们配合默契，表示收获满满。“今天有机会和很多准爸妈们，还有专业医师互动交流，从饮食、运动知识，到照顾孕妈、带娃实操，各方面都学到了很多‘干货’，作为准爸爸心里更有底了。”解正军说。

据介绍，本次活动由上海市少年儿童佘山活动营地主办，松江区妇幼保健院、钟书阁（泰晤士小镇店）协办，以“家＋书屋”家庭教育新空间为服务阵地，致力于推进“家家幸福安康工程”。后续，上海市少年儿童佘山活动营地将围绕市妇联中心工作，按照“进百家书屋，惠千家万户”的目标，根据不同对象和需求汇聚资源，持续打造深化“育见未来”科学育儿项目之“起点不一样”“亲子成长营”“青春期工作坊”等赋能服务项目。